Meditationsseminar

23.11.-28.11.2026 und 26.4.-30.4.2027

Mido Kawamura

川村 美道

Meditationslehrerin  ·  Theravada  ·  Vipassana  ·  Inquiry  ·  Social Meditation


Seminar


Meditation, Achtsamkeit und Stressresilienz

Wege zu mehr Selbstregulation und innerer Balance

„Midos Meditationsseminar kann man schwer in Worte fassen, man muss ihr einfühlsames und mitfühlendes Wesen erleben“ – so lautete kürzlich das Resümee eines Teilnehmers.

Für Mido ist Meditation kein Rückzug aus der Welt und kein künstliches Ruhigstellen. Sie ist eine lebendige Übungspraxis, die genau dort anfängt, wo Du gerade bist: bei aller Unruhe, allen Gedanken, Körperempfindungen und Gefühlen.

Gerade im Berufsalltag erleben wir Situationen, in denen viel gleichzeitig auf uns einwirkt. Meditation kann Dich dabei unterstützen, bewusster wahrzunehmen, was in Dir geschieht, mit Stress und Anspannung anders umzugehen und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.

Zu Beginn geht es oft erst einmal darum, mit dem, was in diesem Moment da ist, zu bleiben. Da zu bleiben. So kannst Du mehr Kontakt mit Dir selbst bekommen und lernen, Deine körperlichen, gedanklichen und emotionalen Reaktionen bewusster wahrzunehmen. Unterstützende Übungen für Körper und Geist können dabei tiefe Entspannung, Konzentration und Zuversicht fördern.

Mido ist es wichtig, dass die Meditation nicht bei der Seminarerfahrung bleibt, sondern ihren Weg in Deinen Alltag findet. Deshalb schaut ihr auch ganz praktisch darauf, wie sich kurze Übungen in den Berufsalltag integrieren lassen – zum Beispiel im Umgang mit Zeitdruck, Belastung oder schwierigen Situationen.

Darüber hinaus vermittelt Mido Dir das nötige Handwerkszeug, um einfache Meditationen und Achtsamkeitsübungen anschließend auch selbst anzuleiten. Du lernst, kurze Meditationseinheiten aufzubauen und anzuleiten und kannst das Erlernte so beispielsweise im eigenen Büro, im beruflichen Umfeld oder auf ehrenamtlicher Basis mit anderen Menschen teilen.

Das tiefe Wissen über Meditation und die Befreiung des Geistes findet sich in der jahrtausendealten buddhistischen Tradition, die Mido über viele Jahre studiert hat und die die geistige Grundlage ihrer Arbeit ist. Freude, Forschungslust, Humor und Geduld sind dabei wichtige und hilfreiche Begleiter.

Ein zentrales Anliegen von Mido ist es, Meditation nicht als reine Methode der Selbstoptimierung zu verstehen. Es geht ihr darum, Meditation in einen größeren Lebenszusammenhang einzubetten – und gleichzeitig ganz praktisch zu erfahren, wie sie Dich im Leben und im Berufsalltag unterstützen kann.

Das Seminar ist gleichermaßen offen für absolute Anfänger wie für Menschen, die ihre bisherige Meditationserfahrung vertiefen und die erlernten Methoden anschließend selbst weitergeben und anleiten möchten.

Mido

Mido Kawamuras Leben ist geprägt von einer tiefen Verankerung in fernöstlicher und zugleich europäischer Kultur. Ihre Kindheit und Jugend in Japan und Deutschland prägten ihr Sein in einer Weise, die bis heute die Wurzeln ihrer Arbeit bilden. Schon als Kind spürte sie die Kraft der Stille, der Beobachtung, der inneren Sammlung und der Präsenz japanischer Zen Tempel, inmitten einer lärmenden und geschäftigen Welt, in der sich der Blick auf das Wesentliche so leicht verliert.


Ihr tiefes Interesse an dem Wesen und der Wurzel von Sprache, an der Bedeutung von Kultur sowie dem gesellschaftlichen Wirken von Menschen, führten sie zu verschiedenen geisteswissenschaftlichen Studien in deutschen Universitäten. Dabei hatte sie von Beginn an ein inneres Wissen darüber, dass sich der Geist nur in Einklang mit dem Körper und dem Atem frei entwickeln kann. Schon früh ließ sie sich zusätzlich ausbilden in Tai Chi und Qi Gong. Seit 2010 zudem in der Yogapraxis der Himalaya-Tradition, die Körper, Atem und Geist verbindet und einen Raum für tiefe Meditation öffnet.


Meditation rückte dann immer mehr ihn ihren Fokus und bestimmt bis heute den Kern ihres Wirkens. Sie erlebte die Meditation mehr und mehr als einen Schlüssel für ein freieres und selbstbestimmteres Leben. Diesen Schlüssel auch anderen Menschen zugänglich zu machen, erkannte Mido früh als eine innere Berufung, der sie bis heute treu geblieben ist.


Sie widmete sich verschiedenen Traditionen von Meditation und begann bald Meditationsgruppen anzuleiten, zuletzt viele Jahre im Berliner Meditationszentrum Lotos Vihara. In dieser Arbeit lehrte sie verschiedene Traditionen der Meditation: Mit innerem Fokus auf Stille und innere Sammlung (Samatha-Praxis), oder auf klare Einsicht (Vipassana Meditation). Gerne öffnet sich Mido heute auch für neue Wege der Meditation, die nicht nur Stille beinhalten, sondern auch Begegnung, Kontakt und Kommunikation zwischen Menschen als lebendiges Übungsfeld für Präsenz und Achtsamkeit (Social Meditation). 


Schon früh erkannte Mido, dass Meditation keine reine Methode der Selbstoptimierung ist, sondern eine tiefe spirituelle Verankerung, eine Ausrichtung an Werten braucht, um Orientierung unter und Verbundenheit mit allen Wesen zu vermitteln. Im Buddhismus fand sie diese Ausrichtung. Diese Einsicht führte sie zu langjährigen buddhistischen Studien. Zuletzt erschloss ihr ein intensives Studium über sieben Jahre am Tibetischen Zentrum Hamburg ein tiefes Verständnis der vajrayanischen Lehren. 


Heute hat Mido ihren Wirkungsort in Chorin, in Brandenburg, nicht weit von Berlin. Dort baut sie eine neue Sangha auf – eine Gemeinschaft von Menschen, die, egal, wo sie wohnen, gemeinsam praktizieren, wachsen und sich gegenseitig auf ihrem Weg unterstützen. Neben wöchentlichen Meditationen in Chorin bietet sie regelmäßig Seminare im Seminarhaus Haus am See Chorin an. Das Seminarhaus liegt inmitten des Biospärenreservats Schorfheide Chorin, umgeben von uralten Buchenwäldern, direkt an einem Waldsee mit eigenem Badesteg, mit dem Zug nur eine gute halbe Stunde entfernt von Berlin.




Infos und Anmeldung:

23.11.-28.11.2026 und

26.4.-30.4.2027


Mit deiner Anmeldung auf dem Formular unten, dem Erhalt unserer Anmeldebestätigung und der Überweisung der Seminargebühr bist du verbindlich angemeldet. Nach der Anmeldung wirst du über alle weiteren Details informiert.

 

Übernachtung + Biovollverpflegung

zu bezahlen in bar oder EC-Karte bei Anreise vor Ort, Optionen:

  • Mehrbettzimmer
  • Einzelzimmer

Wir versuchen deinen Unterbringungswunsch – nach Verfügbarkeit- zu berücksichtigen!


Kosten (incl. MwSt)

Seminarpreis: 450 € / p. Person (zzgl. Übernachtung und Verpflegung im Haus am See Chorin)

Kontoverbindung:

Mido Kawamura

IBAN DE 711004 0000 0570 4697 00

Verwendungszweck: "Anmeldung Meditationsseminar am <Datum> 

Kosten für Kost und Logis werden bei Anreise im Haus am See (bar oder EC-Karte) bezahlt.

Hier findest du die aktuellen Preise vom Haus am See für Kost und Logis..


Sollte das Finanzielle ein Hinderungsgrund für dich sein, kontaktiere mich gerne, wir suchen nach einem kreativen Weg, es möglich zu machen.

Anreise/Check-In 

Anreise ab 13:00 Uhr, Seminarbeginn 14:00 Uhr, 18h30 Abendessen,

Abreise 

Check Out bis 15h00 (Koffershuttle zum Bhf Chorin, 15 min Fußweg (genauere Infos nach der Anmeldung)


Kontakt

mido@kawamura.de


Seminarort 

Haus am See Chorin, Neue Klosterallee 12, 16230 Chorin


Anmeldung Meditationsseminar


Bernhard von Glasenapp

Neue Klosterallee 12

16230 Chorin

©Bernhard von Glasenapp. Alle Rechte vorbehalten.